飲み会[7/11]

自転車通勤です。
今日は回復日。
折角なのでケイデンス高めでクルクルと。
パワーはほとんど意識せずに25km。
気持ちいいなーと思えるくらいの走り。

帰りはいつもの通りの時間。
長男が家で起きて待っていると妻からメール。
回復日なので遠回りせず15km。
帰りもクルクル重視。

帰宅後、風呂に入って息子と飲み会。
といっても彼はお茶。
私はいいちこ水割り。
ツールを見ながら長男と夜更かしするのも楽しい。
でも、余計なものを食べ過ぎた・・・
明日は朝飯抜きかなー。

■TSS : 53
■Dist : 40km
■Body : 53kg