赤城旧道・大失速[7/9]

朝練で赤城です。
やっと、雨の心配がない週末って感じで、久しぶりに赤城。
6月中盤からなんかパワーでなくて、いろいろと調整してみたが、
結局少し休みを入れたら力は入るようになってきたので、
少しはいいタイムが出るんじゃないかと期待して出発。
力は入るけど、粘りがどうかが不安要素で合ったが・・・やはり。

できるだけL2で淡々と三夜沢。
ここまで脚はよく回るし、短い距離ならかかりもいい。
パワーも300Wなんてラクショーってくらい。
でも、なんか内臓的に不安な感じはこのへんからしてた。
まー、調子悪いなと思うときほど走れたりするので、
今日も行けるよ・・・とこの時はまだ思っていた。

それにしても、湿度が高くこの時点で汗だく。
気温はまあ我慢できるくらいなんだけど・・・。
体はまだ夏仕様になっていないみたいだ。
あ、あと、このジャージ、やっぱ、暑いと思います。はい。

三夜沢で呼吸を整えて出発。
スタートこそ280Wキープができてるし、そう苦しくもない。
赤城神社手前右折も5分40秒といいかんじ。
しかし、その先ですでに垂れ始める。
赤城温泉分岐で20分半くらい。
まー、悪くないけどよくも無い。パワーもでてない。
展望台は34分。うーん、もうメロメロ。
パワーでないし苦しいし。脚はまだ行けそうなんだけど。
その後、気持ちが切れて大失速。
パワーはも220Wとか230Wとか・・・。
なんとかサイクリングモードで峠まで。
タイムはなんだかなーの52分半くらい。
また5月に後戻りか。

後は適当に下って、赤城神社でコーラ休憩しつつ、神頼み。
「パワーが戻ってきますよーに」
その後も位置エネルギーを頼りに帰宅。
明日も赤城に行こう。パワーでないと思うけど・・・。
1時間とか淡々と粘る走りをしばらく続けてみよう。うん。

やはり、ここのところ体重がすっと落ちているので、
体の中で何かが変わっちゃってるんだろうなと。
短時間のパワーとかスピードは、筋持久力的なトレーニングで
悪くないレベルにあると思うのだけど、とにかく粘りがない。
貧血疑惑が高まってきた。
ちゃんと検査していないのでなんとも言えないけど。
そんなわけで、なんとなく海外通販サイトで、
鉄+ビタミンB12のサプリとマルチビタミンをプチッと。
送料8ドルかかるけど、それでも日本で買うより安い。
ものが大丈夫かは定かでないですが。

とりあえず、しばらくはプロテインでタンパク質をちゃんととって、
後はサプリで鉄とビタミンを。食事は今までどおり野菜と炭水化物中心に。
最悪パワーが戻らなくても、今年は実験的なシーズンとしてこのやり方で。
本当は、普通の食事でちゃんと栄養取るのがベストなんだけどなー。
そういう意味で、冬も太らないようにして、
夏に向けて無理な減量が必要ないようにしたい。

さて、今日はこれからダイソーにSR44を買いにいったり、
玉砕したBBをどこかの自転車屋に買いに行ったりしてから、
夕方はまた飲むぞーっと。