またまた更新さぼりまくりです。
赤城HCの後は・・・
--9月25日-10月1日--
火 →赤城 240Wがやっと(涙)
水 →CRパト80km
金 →通勤
土 →マットさんのマッツ練(最初の3分でちぎれる)
日 →朝アウタートップ練+L4走。帰りはたらたら。
--10月 2-8日--
休養週。心と体をリフレッシュ
木 →新井盗人越え。帰りはL5多めで
日 →新井盗人越え。帰りは普通に
--10月 9-12日--
月 →ホリーモガキ+ロマンドTT
火 →深高山アタック→長石サイクリング
水 →重田練で上野村ロング。インターバルかかりまくりで死亡。
といった感じ。
体重は赤城の時より1kgくらい減ったような・・・。
パワーは相変わらず変わらない。
昔から寒くなってくるとパワーが出ないタイプみたいなので、
これからはあまり絶対的なパワーは気にしないで走ろ。
その代り、L5以上のボリュームをもう少し稼ぐ感じで。
と、こんなかんじ。
やっと、きつい練習に耐えれる体になってきたので、
やりすぎない程度にきつい練習も入れていきたい。
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