流し[10/29]

自転車通勤デス。

水曜日の疲れが抜けないので今日も控えめ。
朝はEペースでスタートして、後半はMペースで。
トータル32km。
帰りは、なんか体調イマイチなので遠回りなし。
Eペースで適当に。
下ハン持ったりしつつ14km。

最近、下ハン持つのが苦にならなくなってきた。
パワー出して淡々と行く時は、やはりフラット部分の方が楽だけど、
下ハンもってもTペースキープできるようになって来た。
少しはロードレーサーに近づいてきたかなー。

■TSS : 79
■Dist : 46km
■Work : 1034kJ
■Body : 62.1kg