ラン+サイクリング[12/25]

朝練のために5時起床。
なぜか妻と娘が目を覚ます。と、長男も。
で、枕元のそれに気づく。嬉しそうな笑顔。
サンタもきっと喜んだよ。うん。

で、今日は9時前に帰宅予定。
日の出は6時50分近いので
明るい中を走ろうと思うと、
あんまり走る時間がとれない。
暗い中を走ればいいのだけれど、
安全面やら寒さやらを考えるとねー。

というわけで、朝はランを長めに。
約15kmを今日もキロ6分ペースで。
今日は5km過ぎからふくらはぎと右ももが張ってきた。
走り方がおかしいのかな。
それでも構わず機械の様に交互に脚を前にだし淡々と走る。
町内周回をした後、広瀬川CRに出て利根川まで往復。

朝日が上る直前のこの景色が好き。
影絵の様な地上とオレンジから水色、
そして濃い青に変わるグラデーション。
こんな景色がなかったら、
冬の朝は頑張って朝練しないかもしれないな。


そして、振り向けば赤城山。
この写真を取ったよりも少し後の時間に、
日が上り始めたタイミングで、
山の上半分だけ朝日に照らされる時間がある。
雪が薄いオレンジ色に染まって、幻想的ですばらしい。
冬山に登山する人は、もっとすごい景色をみてるんだろうな。


帰宅後、自転車に乗り換えて1時間のサイクリング。
自転車は今日もMTBで。
広瀬川CRを前橋方面に行き、桃の木CRに入るところでCRを離脱。
北関東道沿いに波志江PAまで。
ここでフリアンのパンが買えるとか買えないとか。
そして、高速に乗らなくてもPAに入れるとか。
とりあえず、自転車でPAまで入れました(汗
フリアンのパンが変えるかどうかは未確認。
そんな感じで、適当に1時間のサイクリングでした。

その後は、長男のスイミングの送迎→クリスマス会のお買い物
→ドイツパンを買いにパン屋に→クリスマス会！
ケーキにチキンにドイツパンにチーズにシャンパン！と、なぜか刺身。
家族と楽しく飲んで食べて・・・いいクリスマスでした。