IT時代のコミュニケーション[9/23]

今日は休日のため、リハビリはなし。股関節のストレッチを軽くしたのみ。

体の変化も特にない。徐々に良くなっているのは、半月前とか一月前の状態を思い出せば、確実に良くなっていると実感できるが、昨日と今日の違いというのはだんだん感じなくなってきている。これがすなわち、完治に近づいている証拠と思って、受け止めよう。

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そう言えば、妻の入っている自動車保険の特約で、自分の今回の治療費や休業補償が受けられるみたい。元々、傷害保険でそれなりにもらえそうなのと、現在、有給で休んでいることもあり、金銭的にはなんとかなると思っていたが、長期戦の様相なので、ありがたい。

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最近の体重は相変わらず57キロ台。昨日はたまたまジャスト57キロで、服を脱げば56キロ台確実だった。ただ、ここに来て明らかに左足が細くなってきているので、あまり喜んでもいられないかなといったところ。

この細くなっていく脚を見るたび、早く自転車に乗って、SFRするなり山を登りにいくなりしたいと焦る。焦っても仕方がないのはわかっているんだけれども。

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ここのところ、ちょっと気分が下がりぎみだったが、とりあえず落ち着いてきそうかな。ゆっくり考える時間があるせいで、今後の自分の仕事とかの方向性について考えてみたが、やはり、今までの路線で突き進むしかないなと言う結論になり、なんだかなーという感じなんだけど、1ヶ月考えても変わらなかったということが大切だと思うので、これでいいのだ。ただ、仕事面というか、自己啓発という面で、今までよりも少しでもいいから変わる努力をして行こうと思う。

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そうそう、昨日のブログ記事に息子からコメントつきの拍手をもらった(笑)。コメントの内容は…

ガンプラであそんでて楽しそうですね。おいしそうなベーグルですね。これならドムがねらうのも分かるよ。

だって。本人いわくDSで一人で書き込んだそうな。なんつーか、ITで、親子のコミュニケーションの形態も変化してきているなーと実感(汗)。

と言うわけで、息子よ!!今日は父ちゃんは、また、ガンプラで遊んだぞ。ギャンの仕上げを途中まで進めたぞ。これが写真だ。左側を今日は完了したぞ。これが大人のプラモの仕上げというものだ。よーく、見るんだぞ!!









接着剤とヤスリだけだと。このくらいがいいところかな。明日は時間があまりないから、右半分は来週頑張るぞ。

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で、今日の赤城。


そして、空。秋の空はいいな。なんでこんなに気分までからっと気持ちよくなってくるのだろう。


明日はリハビリのあと、またまた家に一泊です。楽しみです！

赤城がクッキリ[9/22]

今日はリハビリが二回。いつもの筋トレ。多分このまま免荷期間が終わるまで変わらなそう。つまらないから重りを3キロにしてもらおうかな。

後は部屋で右足で立ちながら、左足のハムと尻の筋肉を意識して、脚を後ろに反らしたり、膝から曲げて踵を持ち上げたり。重りをつけていないから、全く辛くないけど、全然、普段はこういう動きをしないから、少しは刺激になったかな。

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今日は気分が少し回復。きれいな赤城が見えたからかな。午後に突然雨になっちゃつたけど、雨上がりの赤城も良かった。また、あそこに行こうと考えると自転車以外のことも前向きになれる気がする。

というわけで、今日の赤城。




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今日の昼御飯に出た、謎のおはぎもどき。なかは餅米だけど、外があんこじゃなくて水羊羹。なんか、寒天であんこの味が薄まって、まずかった。


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ギャン。
手足顔の接着と装備を作成。明日には接着剤も乾燥すると思うので、やすりがけに進めそう。それにしても体のパーツが着いていないと貧弱。


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朝のひととき。今日も妻のベーグル。そして、それを狙うドム!!


ガンダムはやはり知名度が高いのか、それとも、40過ぎたオヤジがガンプラで楽しんでるのが珍しいのか、看護婦さんや回診の先生の食い付きがよい。ひとつ増えるとすぐに気づかれる(笑)

考えすぎないように[9/21]

今日はリハビリが二回。なんだろ。台風のせいで外来患者が少なかったのかな。いつも昼ギリギリ、夕方ギリギリなのに、今日は時間も早い時間だった。とはいっても、やることは一緒。

ここのところ、からだの方もあまり変化がなくて、ちょっと気持ち的に弱りぎみ。それと、長期戦の様相で、有給だけではどうにもならなくなりそうで、その辺も不安。入院期間中の休みを有給でまかなうと、退院後の通院で休みをとるときに困る。今から有給を温存し、連続で無給の休暇を取得すれば、健康保険から少しはお金がもらえるが、賞与の査定とかに影響するみたい。どうしたもんだろ。

それと、退院したとして、すぐに会社の生活に耐えられるのかもちょっと不安。まあ、これは行ってしまえばどうってことないという気もするが…。

とまあ、最近は色々と考えてしまい良くない。一度考えてみて答えのでないものは、悩まないようにしよう。なるようになるさ。

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今日は妻のベーグルで朝のひととき。うーん、たまらん。


ギャンに着手。写真は脚だけだが、腕も作業。とりあえず、接着まで。明日以降、やすりがけ。


このギャンのプラモは、HGシリーズの一番最初に発売されたものなのか、001と箱に書いてある。先日作ったドムに比べると、部品数が少ないのはいいが、接着ラインが思いきり見える。ドムや、最近のユニコーンガンダムなどは、そのまま作っても、接着ラインが出来るだけ目立たなくなるように設計されている。そんなところにプラモの進化の速さを感じる。

んで、今日の昼御飯のおかず。見た感じイワシか!?とか思ったが、食べてみたら頭とハラワタを取った秋刀魚だった。しかしこれはちょっといけてないですぞ。脂ものってないし、焼いた香ばしさもないし。ウムム。


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今朝は久しぶりに体重を計ってみましたが、57.5キロでした。増えてないけど減ってもいない。運動しなかったら、食事なんて本当に少しでいいんだなぁ。

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これを書いている現在、台風の雨と風がすごいです！家族が心配ですが、自分も少し心細い。鉄筋コンクリートの建物の二階なので問題ないと思いますが。

なんとなく[9/20]

今日はリハビリがあったが、また一回のみだった。リハビリのメニューは変わらず。

このリハビリが二回あるのかないのかわからない流れにも慣れてきて、なんとも思わなくなってきた。その分、股関節の柔軟性向上を期待して、ベッドの上で左足を痛みがでない範囲でぐるぐると自己リハビリをしたりしてみた。

こういう動きも少しずつ良くなっているが、横をむいて寝るときに、やはり少し痛みや違和感があって、良いところに脚の位置が決まらないと、ぐっすり眠れない。仰向けだと筋力が弱っているせいか、体脂肪が少ないせいか、背中や腰が痛くなるし。そんなこんなで、病院では大体一晩に大体二回ぐらい体が痛くて目が覚めてる。

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今日はなんとなく気分が沈みがちだった。先日、新しく移った部屋の窓から隣の学校の体育館と、校庭の一部しか見れないというのも良くないのかも。明日は出来るだけ病室からでて、赤城方面を見るようにしよう。天気悪くて見えないかも知れないけど、それでも気分は少しは晴れるだろう。

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ここまでのところ、溜まりまくっていた有給休暇で休んできたが、まだ先も長いし、退院後の通院もあるだろうしで、残りの有給休暇の使い方に悩んでいる。休業？にしてしまって、健保から休業補償を受けて、有給を多少残しておいた方が、会社に復帰後の通院による休暇で有給休暇を使えるので、助かるかなと。後はその為に何日有給休暇を残して置くべきか…なんとなく、昨日の先生の話で、長期戦にならざるをえない感じなので、そんなことを考えてばかりいた。

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宮本武蔵が読み終わった。8冊は長かったが、読み始めたらどんどん面白くなって、苦ではなかった。が、まだコスジ君が貸してくれた三国志が…
こちらもかなり長そうなので、読み始めるのを躊躇してる。

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今朝のひととき。
名前がすごい。

引きこもり[9/19]

今日は休日のためリハビリもなく、看護婦さんの巡回も朝来たきり。新しく移った個室はトイレつきということもあり、ほとんど病室から出ずに引きこもる。

昨晩からタイバニを見始めたので、それをコツコツと最終回まで消化。なかなか面白かったです。続きが近いうちにあるんじゃないかなという感じ。

午後は、@kazui_jpさんがお見舞いに来てくれて、こんな素敵なお土産を頂きました。ありがとうございます。



夕方、家族が来てくれましたが、長男がとても欲しそうでした(笑)

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そうそう、今日は予想外の訪問者があった。と言っても、隣の病室のおっさんなんだけど…気持ちよくタイバニに浸っていたら、知らない間に入ってきて、でかい声で話しかけてきて、追い返すわけにもいかず相手をしていたら、30分以上も同じような話を何度も勝手に話しまくってた。元々声がでかくて賑かな人だなぁと思っていたが、人の病室に来てそれは勘弁してください(涙) また来るようだったら看護婦さんに相談しよう。そうしよう。

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今日は久しぶりに整形外科の主治医さんが病室に来てくれた。色々と聞きたくて以前から看護師さん経由でお願いしていたのがやっと実現。忙しいところ、大変申し訳ないですが、自分もこの先のことがちょっと不安だったので、わがままをいってしまいました。

現在の状態と今後の予定ですが、手術後、転位(接合部のズレ)とかは無いようです。また、接合部に骨が出来ているかは、まだレントゲンでは見えていないとのこと。また、一番心配している骨の壊死の兆候も特に無いようです。免荷期間は6～8週間とのことでしたか、若い人は筋力が多少落ちても、しっかり8週間とって、手術してきれいにずれていない状態で骨を成長させてから、体重をかけ始めた方がよいとのことで、免荷期間が短くなることはなさそうです。また、退院は免荷期間が過ぎたらある程度、こちらの都合で退院してもよいとか。ただ、全荷重を許可されないと日常生活、特に会社はキツそうかな。この辺のもっと具体的な予定は、もう少し先になってからかな。

とまあ、状況的には最初に聞いていたのとあまり変わらない状態ですが、直接話を聞けて少し気持ちが落ち着いたかなといったところです。

外泊許可[9/17-18]

入院１ヶ月を過ぎ、初めての外出でしかも外泊。久しぶりのシャバ？の空気は最高だったけど、１ヶ月も外に出ていなかったような感覚がないというのもほんとのところ。

で、土曜日は子供たちの運動会に。松葉杖での観戦は移動も大変で、ビデオ撮影はあきらめて、なんとか写真撮影だけ。それもあまりいい撮影ポイントに移動することも出来ず、納得のいく撮影ではなかったが、まあ、思い出になるくらいの写真は撮れたかな。

それにしてもほんと疲れた。実は金曜日に腹痛と吐き気に見回れて、夜もあまりぐっすり寝れなかったりして、体調的に万全じゃなかったのと、やはり、１ヶ月間の病院生活でかなり体力も落ちてるみたいで、１日外にいるのがこんなに大変だとは思いもしなかった。

運動会から帰宅後は、風呂に入って汗を流して、１ヶ月ぶりのビールなんぞ頂き、９時にはバタンキュウでした。いや、久しぶりのビールはそれは旨かったのですが、アルコール耐性も落ちてるし、酔いすぎて転んだりすると危険だし、胃袋も小さくなっているみたいで、すぐに腹がいっぱいになっちゃうし。短い時間で十分満足しましたです。

日曜は、特に出かけず、久しぶりの家族揃っての朝食をとって、娘とオリケシを作ったり、トランプしたり、かき氷をみんなで食べたりとのんびり過ごし、15時に病院に戻りました。

そんなこんなで、あっという間に外泊は終了してしまいましたが、次の週末もなんとか許可をもらって脱け出したいと思っています。

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tarmacさんのBlogに時々出てくるタイバニが気になって、見始めました。普通に面白くてはまってます。一話がそれぞれで話として完結しているので飽きずに見れますね。そして一話一話の繋がりがあって次も見ようという気持ちにさせる。そんな感じで、しばらくタイバニです！

リハビリ25日目[9/15]

あ、今日は兄貴の誕生日だった。すっかり忘れてた。見てないと思うけど、おめでとう。

で、リハビリは、今日もなぜか一回のみ。しかも今日はいつもと違って午前中のみ。メニューも同じ。なんだかなぁ。

最近股関節を三次元に動かしてみているが、痛みが出る動作とか、ゴリッとなる動作とかある。これはリハビリで問題なくなるのか、それとも、ネジの頭とかが筋肉に引っ掛かっていたりしてやるたびに筋肉を痛めたりしているのか、ちょっと不安。位置的にはネジの頭のところとはちょっと違うところに感じるのだけど。

そうそう、今日もレントゲンを撮ったが、骨が出来始めているかどうかとかの説明がないんだよな。とりあえず一度説明してほしいとリクエストはしておいた。

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リハビリが一回のみで時間はたっぷりあるはずなんだけど、１日はあっという間だなぁ。本を読んだり、ドム作ったり、ブログ巡回したり、ツィッターしたりしていると、すぐに時間が過ぎてしまう。もう、社会のスピードについていけないんじゃないかと思う。脚のリハビリだけでなく、生活全般のリハビリを始めないと、会社に復帰出来ないのではないかと心配な今日この頃。

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というわけで、今日の仕事。ようやくドムが完成。


もういっちょ。か、かっこよすぎぃ～


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体重は57キロ代で安定してしまった。まだ、ももとか尻とか、贅肉はいっぱいあるんだけどなー。ちょっと便秘ぎみなのも良くないな。なんとか56キロ代の数字を見てみたいのだが。

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今朝のコーヒータイムは、妻のチョコパン。


昼御飯についてきたデザート。カワイイ!!


夕方には空気が澄んできたのか、赤城が見えた。

リハビリ23日目[9/14]

今日もリハビリが午後のみだった。元々入院中に筋力が落ちすぎて退院後に速やかに通常の生活に戻れないようなことがないようにすることを目的としているせいか、今でも片足で普通に生活できそうな自分は、あまり相手にされていない感がある。それも仕方ないか。回りを見ると歩くのもおぼつかないお年寄りばかりだ。

そんな感じで、リハビリルームには行くが、昨日と同じメニューを黙々とやり、終わったら挨拶して部屋に帰るだけ。これでリハビリ料金をとられているかと思うと腑に落ちないところもあるが、まあいいか。

話しは全然それるが、リハビリルームには学生が研修で出入りしているのだが、そのうちの一人の女の子が「スゴい筋肉質ですよねー」と、嬉しそうに話しかけてきた。年も自分の半分くらいだし、妻子ある身なので「こういう体の人が好きなら自転車乗りを紹介するよ」と言ってみた。まあ、研修の身だし、あの場でそういう話が盛り上がることはないと思うが、何かあれば、独身な方々に相談したいと思いますので、その時はよろしくお願いします。

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入院してから、コスヂ君が貸してくれた宮本武蔵の本を読んでいる。これを読むとまだまだ自分はひよっこだなぁと思う。そして、なんとなくこれからどんな人間になりたいかということを考える。

いや、正確には、今までずっと考えて、その時の考えに従い生きてきたつもりではあったが、その考えになんの自信も確信もないまま突き進んできた。

それが何となくではあるものの、死ぬまでにはこのようになりたいというイメージが浮かびつつあるように思う。そのイメージを鮮明なモノとし、それに近づくことで、今までの弱い自分(人の言葉にすぐに傷ついたり、自分を正当化して攻撃的になったり)に、おさらばできそうな気がしている。

そう簡単にはいかないと思うが、目標を持たなければ第一歩も踏み出せない。そういう意味では、その一歩が踏み出せたのではないかと思う。

長く個室で入院生活をしていると、何だかこんな変なことを考える時間と雰囲気に包まれる。そういう意味でも、この入院は自分の人生に必要なものであったのではないかと思う。

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今週末は、子供たちの運動会を見に行くために外出許可ならぬ外泊許可がもらえた。１ヶ月ぶりの帰宅で楽しみにしてる。病院では禁止されているお酒も飲めるし(笑)　とはいっても、酔っぱらってスッ転んだりしたらヤバイので、程ほどに…って、やっぱ飲むかよ(汗)

リハビリ22日目[9/13]

今日は午前と午後の二回ちゃんとあった。メニューは変わらず。だいぶ慣れてきたので、回数は適当に多目に。エアロバイクは今日も負荷一定の105bpmターゲットで。

やはり左右の脚の太さがだいぶ違ってきた。レーパンの日焼けラインのところで外周が3センチくらいちがう。足がつけないとこんなにも変わってしまうのかと思う。今年の冬は筋トレかなー。いい筋トレマシンないかな。またはSFR祭りかな。箕浦の固定ローラーでもいっとくか(笑)

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しかし、もう22日もリハビリしているのか。入院期間は明日で丸１ヶ月かあ。何だかんだで色々と毎日やることがあるので、１日ここで過ごすのは苦ではないが、改めて数字を見ると長いなと思う。まだ、これで半分かと思うと…ふぅ～。

そろそろガンプラとかナンプレとか、単純な時間潰しは時間がもったいない気がしてきて、とりあえず英語の勉強でもやろうかなと言うところ。アマゾンで中古のテキストを買ったので、明日から頑張ろう。

あ、もちろん息抜きにガンプラも組み立てますです。まだ、ドムが作業中だし。

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それからスマホのメールアプリをK-9にしてみようかと色々試してみたが、新規メールを書くときに、アドレス帳から送信先を選択できるところ以外はあまり魅力を感じず、使用しない方向に。

標準のgmailアプリは、メーラーとしてはいまいちなんだけど、gmailの制御という意味ではやはり便利なんだよな。最初は取っつきにくかったラベルという概念も、慣れればどうってことないし、スマホに同期していないメールも検索できたり、誤って迷惑メールに判定されてしまったメールの訂正も簡単だし。後は、物足りないところが改善されるのを気長に待つとしよう。

そうそう、アドレス帳は、garlic電話帳とかっていうアプリをいれてみた。これはなかなか便利で、継続して使用する予定。本体内のアドレス帳とgmailの連絡先の内容をリンク付け出来るので、同じ人の情報がバラバラにならずに管理出来るのがうれしい。

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今日の赤城山。朝は、空気が澄んでいてくっきりと見えた。


今日の朝御飯。久しぶりにナンジャコリャ系。

リハビリ21日目[9/12]

今日もなぜか午前中のリハビリはなかった。午後のみいつものメニューで。エアロバイクは、こっそり20分やっちまった。次の人が待っていて申し訳なかったが、午前中の分も体を動かさないと何だかスッキリしないし…。

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本日、8/16-8/31までの医療費の請求書が来た。健保に限度額適用認定証を発行してもらったので、支払い額はビックリするほどでもないが(それでも8万円以上!!)、保険適用前の金額が手術代やら入院費やらで85万円!! 健康保険に入ってなかったらどうなっていたことか(汗)

ちなみに、これは半月の費用。来月は手術代がかからないが入院費は、倍かかるのでやはりうん十万円となる見込みで、支払い額はまたまた限度額を越えるので8万円ちょっととなる。

更に来月もしばらく入院だろうし、退院後もしばらく通院は続くだろうし…今回の怪我でのそう支払い額は、30万円位になるのかな。

幸い、傷害保険に入っているのでお金の心配はあまりしていないが、傷害保険に入ってなかったら、たとえ健保に入っていても厳しいところ。今まで無駄に支払っている感が強かった傷害保険であるが、今回はかなり助けられたかな。

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今朝のコーヒータイム。
ゴッグ : 今日は俺様の頂く番だぜ。


今日の朝御飯


今日の昼御飯


今日の夕御飯


毎日魚が食べれて嬉しい。病院食は美味しくないと言われるけど、今の自分にはとても合っている気がする。

そして、最近の骨の源。


やはり煮干しは最高。タンパク質とカルシウムが豊富で、脂質は少なくて。退院してもビールのつまみにしてそうな予感。

休養日[9/11]

日曜日のためリハビリは無し。昼前に家族が来て、午後は長男の友達のご家族が来てくれて、母親も来て夕方まで。そんな感じでのんびりと１日終了。

体の方は特に変わったことはなく。ただ、入院した頃や手術直後の事を思い返すと、かなり回復したなと思う。

やっと4週間。少なくとも後、4週間は入院か…。まだ半分かと思うと長いな～。

��ｰｰ
今日は、赤城ヒルクライムでしたね。これにかなりかけていたので、乗鞍の時よりなんか色々と考えちゃった。早く練習出来る体になりたい。

優勝は藤田さんでしたか。黒岩選手は二位か。三位は宮本さん。チーム名がbeachじゃなかったなぁ。ハシケンさんは四位だったかな。

��ｰｰ
今日は、ドムに着手。上半身の途中まで。接着したところの乾燥を待たないといけないので、今日はここまで。こういう感じのカブトムシって時々いるよね。



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ここのところ、57キロ後半だった体重が、今日は57.2キロだった。自転車を再開してからもこの体重を絶対キープしてやる!! そして来年は…フフフ。なのだ。なのだよ。

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痔じゃないかと心配していた痛みはほぼなくなった。良かった～。

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今日の朝御飯


今日の昼御飯


今日の夕御飯

リハビリ20日目[9/10]

今日は土曜日のため午前中のみのリハビリ。メニューは変わらず。エアロバイクは心拍110rpmターゲット。パワー的には150ワット前後。時間は15分。

脚を開いたり閉じたりする動作は痛いながらも以前よりはかなり自然になってきたと思う。気が緩むと左足に体重をかけちゃいそうで怖い。

ただし、理学療法士さんに聞いたところによれば、ボルトで止めた時点で体重をかけても大丈夫な強度はあるはずとのことで、跳び跳ねたり、転んだりしなければ、そう簡単に骨がずれたり再び砕けたりということはなさそう。やらないにこしたことはないけど。

��ｰｰ
来週末に小学校の運動会があるのだけど、なんとか外出許可をもらえたので見に行けそう。ただ、小学校の校庭はかなりでこぼこしてるのと、狭いわりに沢山の人が見に来るので、転んだりしないか少し心配。

��ｰｰ
先日、妹がこれを持ってきてくれた。



ベッドが硬くて尾てい骨のあたりが寝ていると痛くて夜中に何度も目が覚めていたが、ここ数日は痛みを感じず寝ていられるようになった。お陰で昼間に眠くなることも少なくなった。感謝!!

アッガイも満足～。

��ｰｰ
ガンプラ生活は…今日は、ゴッグが完成。アッガイの接着作業までは手が回らず。アッガイの作業の前にドムに着手したくなってきた。

��ｰｰ
ナンプレ生活は…ナンプレ本の途中をすっ飛ばして、100問あるなかの99番目の問題に着手し、大分手こずりましたがなんとか完了。そして、100問目に着手したが、かなり行き詰まっている。突破口は見つけられるのだろうか。

��ｰｰ
明日はいよいよ赤城HCですね。参加する方頑張って下さい!!　そしてくれぐれも下りは気をつけて。特にカーブ2は要注意!!

ニホラン選手のブログにあったエントリーリストの写真を見ると、黒岩選手のどちらかかと言った感じでしょうか。埼玉の斉藤選手も来そうですね。リザルト楽しみです。

��ｰｰ
今日の朝御飯


今日の昼御飯


今日の夕御飯

リハビリ19日目[9/9]

今日もメニューは変わらず。このまま退院まで同じな気がしてきた。変わるとすれば免荷期間が終了後に、左足に荷重をかけての歩行がプラスされるくらいじゃないかな。

エアロバイクは、今日は一定負荷で目標心拍を110rpmにしてみた。片足でやるにはこのくらいが丁度良いかも。午後は時間がなかったので、スタートから負荷を100ワットに設定して開始。最初の無駄なウォーミングアップが省略できていい感じ。

��ｰｰ
今日は、ゴッグを作業。ほぼ完成した。後、上半身の接着部分を残すのみ。アッガイの接着まで手が回らず。

��ｰｰ
ナンプレはかなり慣れてきた。最初の方のページはなんなく出来るようになったので、後ろから二番目のページにチャレンジしたら行き詰まった(汗) ちょっと戦意喪失気味。だって、いい時間潰しにはなるが、これが解けるようになっても、何のメリットもないんだもの。それなら本でも読んだ方がいいんじゃないかという気がしてきた。でも、悔しいから、少しはやっちゃいそうだな。

��ｰｰ
ここ最近、空気が乾燥していないのか赤城はくっきり見えず。空にうっすら稜線が見えて、そういうのもいいなと思うが、写真にはキレイに写らないんだよなー。



��ｰｰ
先日は良くもやってくれたなー。
今日は、私がエメマンでバームする番だ。



今日の朝御飯


今日の昼御飯


今日の夕御飯
カレーだ、わーい…と思ったらハヤシライスじゃねーかゴルァ!!


おまけ
よわっちいけど、やっぱジムはいいな。