48'26 (T_T) [7/24]

朝練です。
枝折峠ヒルクラ前の最後の赤城。
今の自分の力を試しておきたいところ。
といっても、疲れを抜くのに失敗した感じ。
まあ、昨日、適当に走ったのでそこそこはいけると思うが。
といったところ。



今日のマシンは決戦用TCRに決戦ホイール。
別名、台湾娘・ニイハオちゃん(命名 ニホラン)。
パワー測定は出来ない。
今日欲しいのはデータではなくタイム！
空気も9.5気圧入れて、工具もアーレンキー2本のみ。
こういう準備をすると、自然と気合もはいってくる。

そして、5時50分過ぎに出発。
今日もTT区間にかけるので、途中はL2が中心。
鼻毛石手前で1分前後、頑張る。
その後、三夜沢まではL2～L3。
今日は三夜沢まで1時間2分かかった。
そして三夜沢で少し止まって心拍を落ち着ける。

7時ちょっと前にスタート!
パワーが見れないのでちゃんと走れているか不安。
踏むのではなく回すペダリングを意識して走るが、
まだ、このペダリングで体感とパワーがあまり一致しない。
なので、区間タイムの測定ポイントまで行かないと、
ちゃんと走れているのか分からないのだ。

赤城神社右折　5分30秒。10秒くらい速いか。
赤城温泉分岐　20分40秒。悪くないが良くもない。
展望台横　　　33分30秒。おお、いい感じ。48分台はかたい？
ゴール　　　　48分26秒。orz・・・。

展望台横まではいい感じだったが、やはりそこから先が攻めきれず。
ここの区間で15分もかかっている様ではだめだめ。
ここを14分で走れるようになりたい。
それでも、去年の自分が見えると頃まで来たなぁと感じる。
30秒弱なら体重とか調子でなんとかなりそうだ。
レースなんかどうでもいいな。やっぱり。
こうやって赤城のタイムを目標に走るだけで楽しい。

そうそう、今日はバキンと上りですれちがった。
タイムは57分とか言ってたな。ほんとかよ。ベストが47分台なのに。
下りの途中でローディー数名。
三夜沢のちょっと上で、ニホラン選手が軽快かつにこやかに上っていった。
やはり、新車はかなりいい感じなんだろうな。

帰りは途中、コカコーラゼロで給水して、
その後はテロテロとL2走で帰宅。

帰宅後、妻の作ったパンで補給。



今日は綺麗にクープが開いた。
フランスパンはバター等の油脂を使っていないので、
ジャムとかマーガリンとかをつけなければ、
ヘルシーな食べ物だと思う。
だからといって食べすぎることないようにしないと。

去年の自分の背中が見えてきたので、
なんとか痩せるかパワーを上げるかして追いつきたい。
今の練習量でこんなに走れるのもビックリだし、
このペースなら練習を続けても苦しくない。
練習しているときは苦しいけど。
なんとか今年の夏の間に、47分台出したい。うむむ。