誕生会[11/26]

自転車通勤です。

今日も気ままなペースで。
昨日の利根川の河原練の疲れもあるので。
L2ペースで走りだすが、そのうちL3。
後半に向けて徐々に体が動くようになり、
L4走も10分弱はさみつつ会社まで。27km。

帰りは、娘の誕生会のためにまっすぐ帰宅。
ペースは追い込むほどではなくL3程度。
追い風基調で意外と時間かからずに帰れた。

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帰宅後、風呂に長男と入ってから誕生会。
と、その前に体重を久しぶりに走ったら63.5kgもあった。
やべー。ここのところベルトがきついし腹は減らないし・・・
と思っていたら、やっぱりこんなことになっていたとは。
ま、ダイエットは明日からということで、
今日は妻の手作りケーキをみんなで食べて、
誕生日を祝いましたとさ。