クエン酸も考え物？！[4/23]

自転車通勤です。
クエン酸効果で体のダルさはない。
しかし、筋肉は確実に疲れている感じ。
ダルさは無いから気持ちはON!なんだけど、体がついてこない感じ。
うーん、このまま行くと知らないうちに体がボロボロになってそう。
今日は大事をとってイージー～LSDで往復52km。

脚の芯になんか疲れが残ってる。
こういう疲れはどうしたら抜けるのだろうか。
やはり休むしかない？！

■TSS : 80
■Dist : 52km
■Body : 61.7kg