ついつい[9/17]

今日は出張先で朝練。
ジョグを1時間…のつもりでスタート。
20分位、キロ6分ペースで走るとだんだん楽になってきた。
ほんの少しペースを上げると前を行く人に追いつきたくなる。
しばらく走ると差が詰まってくる。
が、同時に背後に人の気配。
更にペースアップして逃げる！
しかし、ずっとつかず離れずでそのままついてくるのが足音でわかる。
なんとか約20分逃げ切った。ふぅ。
おかげで心拍も推定75％を超えたペースで走れたんじゃないかな～。
ただ、脚へのダメージもかなり受けた。
このペースでハーフは有り得ないな。

夜はダハラさんとtinoueさんと上野ガード下ミーティング。
焼き鳥とモツニとビールを堪能して、二次会で日本酒を楽しんで、終電車で帰宅。
まだまだ話し足りない。
楽しん時間はあっという間ですね～。
お疲れ様でした
。
頃合いを見てまたやりましょう！！