榛名ツーリング？[6/7]

朝練です。
5時起床。
昨日はBBQでしこたま飲んだ。
食べすぎ＆飲みすぎで夜中に気分悪くなりトイレに駆け込んだり。
そんなこんなで朝から調子はよくない。
昨日の練習でがんばったから・・・
ということにしておきたいが、多分、違うな。
やはり、規則正しく食生活にも気を使った生活は、
ギリギリところで練習を積むには必要何だと思う。
そんなことはさておき・・・。

今日、赤城TTしてもタイムでないし、
峠まで集中して追い込める自信ないしで赤城は行く気ない。
朝練ジャー隊が榛名に行っているはずだけど、1時間以上で遅れている。
それでも、ツーリング気分で榛名もいいナーってことで榛名に。
広瀬－桃の木CR経由で前橋まで。
そこから大渡橋を渡ってそのまま箕郷。
例の公園で小便を済ませ、松の沢峠に。

小学校前あたりからタイムをはかる。
パワーは全然でないが、とりあえずMペースはキープ。
実は、松の沢は始めて上る。過去に下ったことはあるが・・・。
序盤は勾配が比較的緩い。20km弱は出てる。
はるなベーカリーあたりから少しきつくなる。
このあたりは7～8%くらいか？
その後は大体そんな勾配が続く。
残り1.5kmくらい？のところに激坂。
一旦平らになるが再度急斜面。
今日はリア21T縛り！と頑張ったが、きつかったぁ。
あれ、序盤からしっかり追い込んでたら効くだろうな～。

峠でUターンして下る。
コースが直線的なので、かなりスピードが・・・。
途中、右折して唐松方面に抜ける。
その後はそのまま下ってスタートの公園横。
ここから、適当に榛東村方面に進み、
吉岡方面にもどり「食の駅」で休憩。

いろんなパン屋のパンがあって迷っていたが、
これが目に入ってつい手にとってしまった。

五目いなり。でも、袋に詰まっていない。
それどころか袋のサイズの倍くらいのご飯。
プラ容器の形がそのまま。これで200円。

ついでに家族におみやげ。

これは、赤城村で作っているのか。
食の駅というところに始めて入ったが、
いろいろなところのものが集まっていて面白い。
また寄ってみよう！

相変わらず脚はヘロヘロでパワーは出ない。
そのまま前橋に戻り、気になっていたパン屋による。

ばら園近くの「モク」。

腹はいっぱいなので、おみやげにする。
ぶどうパン、チーズフランス、カフェアンパンをGET。


---追記---
帰宅後に食べました。
カフェアンパンはパン生地がコーヒー味。
コーヒーの香りと苦味がアンコにあいますねー。
ぶどうパンもふんわりしていてほんのり甘くおいしかった。
---ここまで---

その後は桃の木CRに入り追い風にのって気持ちよく。
すると前方にローディーが。
ターゲットロックオン！
休憩のときに飲んだコーラが効いてきたようで脚が回る。
250W前後で集中して桃の木CRを完走。
その後も広瀬川CRもMペースキープで走って無事帰宅。

どうでもいいことだけど、

「西明屋東」って・・・単に「明屋」でいいのでは？

【追記】
「西明屋東」ですが、地図を見ると箕郷には西明屋と東明屋という地名があり、「西明屋東」は西明屋の東であって、東明屋の西ではなく、たんなる明屋という場所もない。
というわけで、なんとなく「西明屋東」でいいような気がするが、なんだか西だか東だか良くわからなくなる地名であることには違いない・・・。

■TSS : 208
■Dist : 120km
■Work : 2539kJ
■Body : 62.2kg