2009年8月23日日曜日

上向き[8/21]

自転車通勤デス。

朝30kmのイージー。
まだまだ疲れが・・・。気持ちも↓。

夕30kmのE→M→T→E。
Tペースの時間は25分程度。
朝より全然回復。気持ちも↑。
今日はケイデンスが高め

沖縄にどうやって自転車を運ぶのか思案中。
気が早いかも。

■TSS : 112
■Dist : 60km

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2 件のコメント:

  1. ニホラン2009年8月23日 6:03

    お疲れのようで心配しておりましたが、上向きつつあるようでよかったです。
    重要レースが11月なので、シーズンが長いですねー。まことに僭越ながら、ときには休息も必要かと。
    心身とも、11月にピークを持っていけることを期待しております！

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  2. さいとー2009年8月24日 6:03

    ニホランさん＞
    どもです。
    昨日も家庭的都合で完全休養になりました。
    しかし、余計に疲れがにじみ出てきたような気がします。
    この辺で、一度、すっきり疲れを抜いた方がよさそうですが、
    なかなか練習を休む勇気がありません^^;

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