晴れた[4/25]

5時起床。予報通り天気は雨。
そして予告通りローラー。
始める前は2時間くらいやるぞといつも思うが・・・
1時間で切れた。
負荷はイージーレベルだったけど辛かった。
扇風機を「強」で回したら、汗は少なくてすんだけど・・・
体が冷えすぎて気分悪くなった。
扇風機止めたら回復した。
うーん、汗だらだらな方が自分には合ってるのかな。
パワーは出ないけど。

その後、朝食→ホイールの調整→実家で昼食→帰宅。
午後にはすっかり雨は止んでいた。
15時過ぎに1時間だけ時間をもらって利根川周回。
　9分×297W
　10分×270W
　11分×250W
後は適当に流した。
まだ完全に脚が回復しているわけではなかった。
でも、短時間なので負荷を上げておいた。

帰宅後、娘と自転車で近所をうろうろ。
最近、娘も自転車乗るのが好き見たい。
サドルが低いと言うので1.5cmくらい上げた。
そしたら更にうれしそうに走り回っていた。

■TSS : 125
■Dist : 60km