今はほぼスキーヤー。夏は洗車マン
完走おめでと~ございます(拍手)��時間34分、あたしの10kmです(笑)。。。よし!いつかはあたしも( ´艸`)
さすがですね。��00分キリですねぇ~おめでとうございます。私も明日は、県民マラソンがんばってきます(^^)v
お疲れ様でした~。無事に自宅に着いたでしょうか??ハーフマラソン以上の距離を自転車で来てハーフ走って自転車で帰る・・・・。究極のエコですな(笑)久々にみんなで集まって楽しかったです。是非また来年[絵文字:v-8]
お疲れ様でした!流石アスリートですね!!!初のハーフで95分切り...凄い!次回は90分切りですね^^w
すばらしい!おつかれさまでした。なっから速ぇな。普段から鍛えてる人はちがーね。
お疲れ~さすが、自転車で鍛えてるだけあって良いタイムですね。次回は1時間30分切りで!
いきなり、1時間34分とは…さすが!です。
ぴ~ちゃん>ども! 10km90分ってことはないでしょう???しかし、ランは脚に来ますねー。定期的に練習してないとだめだと思いました。MECさん>そろそろ走り出したかな(笑)頑張ってきてください・・・ってもう読めないって。pochiさん>いろいろとお世話になりました。確かにエコな遊びですね^^;スキーだと往復でガソリンかかるし、リフトも燃料使うし。来年に向けて、またボチボチ走っときます。来年はみんなでハーフ、どうです???バサロさん>KICHI-GUYSの某2名は二人とも1時間20分台ですので、密かに30分切れないかなーと思って氏またが・・・練習は裏切りませんでした(爆)ランの筋肉鍛えないと、あれ以上速く走れん。すずきさん>すずきさんも来年、どうですか?わいわいガヤガヤと楽しめました。今年の冬は、去年よりランをしようと思ってます。テツさん>1時間30分ギリは、2月のあれでですかね・・・。まだ、3ヶ月くらいあるからいけるかな。でも、ランはあんまりタイムを意識しないで楽しみたいな^^;��fzさん>自転車で鍛えた心肺は、自分でも気づかないうちにかなり強化されていたみたいです。走っている間は呼吸が荒くなることはありませんでした。走る筋肉をつければもう少し速くなれそうです。でも、ゼーゼーいいながら走りたくないなー。ゼーゼーいうのは自転車だけで十分^^;
昨日はお疲れ様でした群馬からバイク~ラン~バイク・・・。記録も速すぎですよ~後は水泳だけですね!!来月に伊勢崎シティーマラソンがありますよ(笑)
ライケルさん>伊勢崎、出るんですねー。私は、次はもう少し練習してからにしようかな・・・尊氏マラソンのダメージから未だ復活できてないし(T_T)伊勢崎シティーマラソン、頑張ってください!
完走おめでと~ございます(拍手)
返信削除��時間34分、あたしの10kmです(笑)
。。。よし!いつかはあたしも( ´艸`)
さすがですね。
返信削除��00分キリですねぇ~
おめでとうございます。
私も明日は、県民マラソンがんばってきます(^^)v
お疲れ様でした~。
返信削除無事に自宅に着いたでしょうか??
ハーフマラソン以上の距離を自転車で来て
ハーフ走って自転車で帰る・・・・。
究極のエコですな(笑)
久々にみんなで集まって楽しかったです。
是非また来年[絵文字:v-8]
お疲れ様でした!
返信削除流石アスリートですね!!!初のハーフで95分切り...凄い!
次回は90分切りですね^^w
すばらしい!
返信削除おつかれさまでした。
なっから速ぇな。普段から鍛えてる人はちがーね。
お疲れ~
返信削除さすが、自転車で鍛えてるだけあって良いタイムですね。
次回は1時間30分切りで!
いきなり、1時間34分とは…さすが!です。
返信削除ぴ~ちゃん>
返信削除ども! 10km90分ってことはないでしょう???
しかし、ランは脚に来ますねー。
定期的に練習してないとだめだと思いました。
MECさん>
そろそろ走り出したかな(笑)
頑張ってきてください・・・ってもう読めないって。
pochiさん>
いろいろとお世話になりました。
確かにエコな遊びですね^^;
スキーだと往復でガソリンかかるし、リフトも燃料使うし。
来年に向けて、またボチボチ走っときます。
来年はみんなでハーフ、どうです???
バサロさん>
KICHI-GUYSの某2名は二人とも1時間20分台ですので、密かに30分切れないかなーと思って氏またが・・・練習は裏切りませんでした(爆)
ランの筋肉鍛えないと、あれ以上速く走れん。
すずきさん>
すずきさんも来年、どうですか?
わいわいガヤガヤと楽しめました。
今年の冬は、去年よりランをしようと思ってます。
テツさん>
1時間30分ギリは、2月のあれでですかね・・・。
まだ、3ヶ月くらいあるからいけるかな。
でも、ランはあんまりタイムを意識しないで楽しみたいな^^;
��fzさん>
自転車で鍛えた心肺は、自分でも気づかないうちにかなり強化されていたみたいです。
走っている間は呼吸が荒くなることはありませんでした。
走る筋肉をつければもう少し速くなれそうです。
でも、ゼーゼーいいながら走りたくないなー。
ゼーゼーいうのは自転車だけで十分^^;
昨日はお疲れ様でした
返信削除群馬からバイク~ラン~バイク・・・。
記録も速すぎですよ~
後は水泳だけですね!!
来月に伊勢崎シティーマラソンがありますよ(笑)
ライケルさん>
返信削除伊勢崎、出るんですねー。
私は、次はもう少し練習してからにしようかな・・・
尊氏マラソンのダメージから未だ復活できてないし(T_T)
伊勢崎シティーマラソン、頑張ってください!