出張前に朝練です。
今日もTペースでクルーズインターバル。
もちろん、コースは利根川周回×2周。
さすがに昨晩のランの疲れでTペースキープも辛い。
思ったよりは走れたと思う。
ヘロヘロになり帰宅後、シャワーを浴びて出張に。
階段が辛かった(T_T)
帰宅は上野10:50の特急に乗って午前様。
飯は電車の中で軽く食べて帰宅後はビール1本あけてさっさと就寝。
いよいよ週末はハーフマラソン初チャレンジだ。
昨日15km走れたので完走は何とかなりそうな感触。
イナーメジャージ着て走ると思うので、見かけたら応援よろしくお願いします。
なんちゃって・・・。
■TSS : 120
■Dist: 50km
■Body : 61.7kg
いよいよ明日ですね
返信削除尊氏・・・
楽しみですね！
��５ｋｍ過ぎてからが勝負です。
応援してます！がんばれぇ～い（＾◇＾）/"
返信削除頑張って下さい！！
返信削除��時間４０分切れそうな予感＾＾ｗ
テツさん＞
返信削除15km過ぎはまだ快調でしたが、残り3kmくらいからかなりつらかったっす。
なんとか失速せずにキロ4分半のペースでゴールできました。
ぴ~ちゃん＞
応援とどきましたよー。
最後までがんばって走りました。
バサロさん＞
なんとか40分切りました！！
次回（あれば？）は1時間半を切りたいナー。
バサロさんも明日、頑張って下さい。