住田道場

自転車雑誌「funride」の1月号に書いてあった。

「効率的なトレーニング＝楽なトレーニング」ではない。

目から鱗というか、改めてトレーニングについて考えされられた。
すなわち、強くなるためには効率的かつハードなトレーニングが必要ということだ。
「効率の良い／悪い」は、「楽チン／苦しい」とは無関係。

全然話は変わるけど・・・
苦しいと楽しいは相反するものじゃない。
苦しいから楽しいということもある。
楽チンだから楽しいということも無い。
楽チンなことはすぐに飽きる。
楽しいと感じられないくらい苦しいのもまた問題。

来年はもっともっとトレーニングの効率化を図り、更に苦しさを楽しむ方法を見つけて、長く自転車を楽しんで行きたいな。